Sedem užitočných nástrojov na zníženie únavy očí súvisiacich s počítačom

7 Handy Tools Reduce Computer Related Eye Strain

Prechod z analógového na digitálny spôsobil v 21 rokoch toľko problémov^svstoročia. Či už je zapnutý desktopy , notebooky , alebo v mobilné zariadenia , naše oči zostávajú prilepené k obrazovke dlhšie ako 10 hodín denne. Internet spôsobil, že sa ľudia stali otrokmi obrazoviek. Naša túžba po prepojení s digitálnym svetom sa vyvinula z ruky tak, že v dnešnej dobe sú ľudia diagnostikovaní s podivnými chorobaminomofóbia—Obava byť bez mobilného telefónu.

Sociálny komentár je však iba zlomkom bezprostredného nebezpečenstva, ktoré predstavuje posadnutosť obrazovkami. Posledné štúdie ukazujú, že posadnutosť obrazovkou spôsobuje namáhanie očí, ktoré zahŕňa kokteil príznakov (nedostatok spánku, bolesti hlavy, rozmazané videnie) a potenciálne dlhodobé poškodenie vášho zraku. Napríklad vyžarované modré svetlo z týchto obrazoviek znižuje hladiny melatonínu potrebné pre prirodzený spánok.

Lekári často odporúčajú robiť si pravidelné prestávky, aby sa zabránilo namáhaniu očí, ale všetci vieme, aké ťažké to môže byť, zvlášť keď nejaké máte vážne hry alebo termín, ktorý treba prekonať. Dnes vám teda predstavíme 7 aplikácií, ktoré vám bez námahy pomôžu znížiť namáhanie očí monitora.

Súvisiace: Monitory, ktoré pomáhajú znižovať únavu očí a bolesti hlavy z dlhej expozície počítača

Ako odstrániť Driver Agent Plus

F.lux je bezplatný softvér, ktorý prispôsobuje farby displeja vašej dennej dobe; nielen jas, ale aj odtieň. Napríklad sa aktivuje večer a pri poklese noci postupne zmení žiarenie na odtieň oranžového alebo zlatého odtieňa. Môžete ich tiež prispôsobiť manuálne úpravou intenzity farieb, ktorá určuje, aký silný bude efekt. Týmto spôsobom riadi množstvo modrého svetla vyžarovaného z obrazovky. F.lux sa ľahko inštaluje a je k dispozícii na viacerých platformách.

Stiahnite si F.lux

EyeLeo je užitočná aplikácia pre PC, ktorá vám pravidelne pripomína, aby ste si robili prestávky na obrazovke počítača. Má maskota, ktorý vás upozorní na všetky prichádzajúce prestávky a ukáže vám jednoduché očné cviky, ktoré vám zabránia pracovať počas prestávok. Môžete povoliť prísny režim, aby ste zabránili preskočeniu akejkoľvek prestávky. Dodržiavanie predpisov EyeLeo pomáha znižovať namáhanie očí, čo vedie k menšej fyzickej únave a celkovému zdravému pracovnému stavu.

systémové volanie zlyhalo v systéme Windows 10

Stiahnite si EyeLeo

Pangobright

pangobright_eye_strain_software

Pangobright je softvér na stmievanie obrazovky, ktorý slúži na nastavenie jasu vášho monitora aj externých monitorov. Po inštalácii je umiestnený v systémovej lište a umožňuje vám jediným kliknutím upraviť jas obrazovky. Bezplatná aplikácia pre Windows môže byť veľmi užitočná v nastavení viacerých monitorov, pretože vám dáva kontrolu nad viacerými monitormi. Úroveň jasu každého monitora môžete upraviť samostatne podľa svojich preferencií.

Stiahnite si Pangobright

Chráňte svoju víziu

softvér na zníženie namáhania očí

Ako už z názvu vyplýva, Protect Your Vision udržuje vaše oči v bezpečí tým, že vám pripomína, aby ste si pravidelne robili krátke prestávky. Má na výber tri režimy, a to 20-20-20, vlastný a 60-5 režim. Režim 20-20-20 vyžaduje, aby užívateľ po 20 minútach strávených na počítači 20 sekúnd pozeral na objekt vzdialený 20 stôp ďaleko. Režim 60 - 5 vyžaduje, aby si používateľ dal päťminútovú prestávku po každej hodine strávenej na počítači, zatiaľ čo vlastný režim umožňuje používateľovi definovať frekvenciu prestávok.

Stiahnite si Chráňte svoju víziu

Povedomie

eye_strain_software_awareness Ak ste workoholik a trávite väčšinu času pri počítači, potrebujete softvér, ktorý vám pripomenie, aby ste si robili prestávky bez toho, aby ste boli nepríjemní. Softvér používa jemný tón tibetskej speváckej misy, aby vás upozornil, že je čas na prestávku. A ak sa to rozhodnete ignorovať, aplikácia vás nebude otravovať. Bude to čakať, kým prejde ďalšia hodina, potom to zaznie dvakrát a podobne. Softvér vám navyše ukáže množstvo času, ktoré ste strávili na počítači bez prestávky. Vyžaduje tlmený a subtílnejší prístup, aby vás nerušil od rušného programu.

Záver

Každý, kto pozerá na displej viac ako 4 hodiny denne, potrebuje softvér na zníženie únavy očí. Získanie softvéru na namáhanie očí je prvým krokom k ochrane pred namáhaním očí a súvisiacimi problémami, ako je syndróm počítačového videnia. A keďže väčšina z týchto softvérových programov je k dispozícii ako freeware, ich vyskúšanie vás nebude stáť nič. Prečo to teda nevyskúšate a dáte nám vedieť, aké sú vaše skúsenosti v sekcii komentárov nižšie.